在我們普通的青春里，最瘋狂的高光時刻會是什么？張偉（辛云來 飾）是一個長相普通、成績中游的高二學(xué)生，是老師和媽媽眼中的「差生」。面對多方打壓，他也漸漸對自己失去了信心，直到意外被任命為學(xué)校組建的男子花樣游泳隊隊長，他一點(diǎn)點(diǎn)被改變……從來沒有被人相信過的他面對隊友高飛（李孝謙 飾）、陳銘涵（馮祥琨 飾）、蛐蛐（王川 飾）、王子（吳俊霆 飾）的信任，第一次有了想要贏一次的想法。為了心中重燃的熱血，少年們決定一起迎接這場“男子花樣游泳”的青春反擊戰(zhàn)……
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