程家少爺程亦鵬（范冬雨 飾）癡迷武術(shù)，程父試圖用婚姻約束其行為，程亦鵬遂決定遠(yuǎn)上少林做俗家弟子，如此既可躲避習(xí)武力強(qiáng)的未婚妻小翠，又能學(xué)習(xí)少林功夫，在與心上人小晴（何晴 飾）話別后，亦鵬奔赴少林。然而師父恒德（趙小銳 飾）日日只是讓一班俗家弟子做苦工，不肯教授少林功夫，師兄弟們雖不滿卻也無(wú)可奈何，加之小晴在少林附近落腳，程亦鵬和師兄弟們學(xué)著用各種方法苦中作樂(lè)。曾經(jīng)被逐出少林的一游俠在遍訪名師后，意欲挑戰(zhàn)少林，以報(bào)當(dāng)年未學(xué)到武功之恨，程亦鵬等俗家弟子被游俠多次毆打，恒德欲同游俠較量反被方丈關(guān)入藏經(jīng)閣。程亦鵬經(jīng)過(guò)苦工打熬，終有習(xí)武資格，在恒德指點(diǎn)下向游俠一雪前恥……
喜劇片