幾位熱愛打排球的年輕人——King（顧定軒飾）、Bobby（盧瀚霆飾）、阿檸（邱傲然飾）、方丈（柳應(yīng)廷飾）、阿神（呂爵安飾）— 因?yàn)樯砀邌栴}而被“翔鷹”排球隊(duì)的教練放棄。他們偶然遇上排球夢(mèng)碎的香港女子排球代表隊(duì)的前隊(duì)員蔣家瑜（鄧麗欣飾），并以熱血、活力再次喚醒家瑜的“排球魂”，令她成為香港男子排球史上第一位女教練。
排球隊(duì)其后招募新人加入，當(dāng)中包括潛質(zhì)優(yōu)厚的魚仔（陳卓賢飾）。四年間，家瑜和“力圖”排球隊(duì)一起經(jīng)歷各種考驗(yàn)，在挫折中互相成長。家瑜亦嘗試走出當(dāng)年因受傷而退隊(duì)的陰影，重燃當(dāng)職業(yè)排球員的夢(mèng)想。當(dāng)年被看不起的“力圖”排球隊(duì)，創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的“小傳奇”，更從排球聯(lián)賽的丙組，晉身成聯(lián)賽甲組冠軍！他們用行動(dòng)告訴大家，“We are the Littles”（我們不高），但別小看我們！
本劇創(chuàng)作靈感為香港男子排球隊(duì)“力臻”由丙組聯(lián)賽晉身至甲一聯(lián)賽的故事。
古巨基 鄺文珣 海俊杰 許紹雄 焦雄 陳少霞 黃小燕 吳家樂 戴耀明 張玉珊 何掌君 談佩珊 伍文生 柳影紅 韓馬利 李桂英 黎漢持 譚一清 孫季卿 陳維舜 廖麗麗 鄧英敏 郭德信 施明 薛純基 陳展鵬 蔣克 鄭柏林 黎宣 麥嘉倫 蘇恩磁 文潔云 潘曉彤 郭卓樺 劉桂芳 曾慧云 張宏偉 劉江 梁健平 李海生 于楓 康華 黃鳳瓊 凌漢 黎秀英 陳中堅(jiān) 余慕蓮 王維德 何璧堅(jiān) 林嘉麗 蕭玉燕 余慕蓮 Mo-Lin Yu 王維德 Wai Tak Wong 何壁堅(jiān) Bik-kin Ho 李顯明 林嘉麗 Ka La