節(jié)目通過對陳赫、黃圣依、孫藝洲、劉璇四位明星爸媽完成新鮮陪伴任務(wù)挑戰(zhàn)的全記錄，呈現(xiàn)四位明星爸媽對親子關(guān)系以及陪伴的理解，探究高質(zhì)量陪伴真諦，輸出更適合中國家庭的“親子陪伴全攻略”。
金志文 張遠(yuǎn) 黃英 劉心 劉思涵 張瑋 徐晨辰 鞠婧祎 吳俊余 劉忻 莊心妍 歌浴森 丁少華 左立 陳俊豪 于湉 張陽陽 白若溪 董皇嚀 鄧入比 羽田 王思遠(yuǎn) 周定緯 多亮 許藝娜
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