李濤是一個普通的快遞員，四十歲的他有一個九歲的兒子，但智商卻只有四歲孩子的狀態(tài)。他最大的愿望就是兒子可以像其他孩子一樣正常的生活。帶著這個夢想，李濤參加了一個“拳擊挑戰(zhàn)”的網(wǎng)絡直播節(jié)目，節(jié)目組規(guī)定普通人經過三個月的拳擊訓練后，如果可以在拳臺上和指定的職業(yè)拳手打滿12回合，就可以獲得二十萬夢想獎金，四十歲的李濤毅然決定參加挑戰(zhàn)。接下來他面對的將是無比巨大的困難，年齡已經四十歲了，從未接觸過拳擊，面對身邊人的質疑、拳館的拒絕、他人的嘲諷，他能否堅持下去？能否實現(xiàn)心愿？小人物的夢想實現(xiàn)的艱辛之路，盡在《爸爸站起來》！